안녕하세요. 3대째 농장을 계속하고 있는 청방약초입니다. 오늘은 오랫동안 농장을 하면서 배운 ‘귀에 좋은 음식’을 공유하려고 합니다.
우리가 살면서 보는 것만큼 중요한 것이 바로 ‘듣는 것’입니다. 살면서 정말 많은 걸 듣게 되는데 듣기 싫은 소리 때문에 힘들어하시는 분들이 많이 계신 것 같아 마음이 아픕니다.귀에서 자꾸 윙, 삐 소리가 들리고 힘들다고 농장을 찾아주시는 분들이 점점 늘어나고 있습니다.
오늘은 아이를 위해 농장을 방문해 준 어머니가 있었습니다. 한동안 공부에 집중해야 할 시기인데 귀에서 삐 소리가 들려 많이 힘들어 하신다고 하셨습니다 검사를 받아보니 이명이라고 하는데 병원 다녀올 때는 괜찮아지고 시간이 지나면 다시 재발해서 너무 힘들다고 하네요 힘들다고 우는 딸의 모습에 부모로서 마음이 찢어질 것 같다고 호소하는데 저도 마음이 아팠습니다.
최근 이어폰을 사용하는 젊은이들이 늘어나면서 중장년층뿐만 아니라 젊은 층에서도 이명으로 힘들어하시는 분들이 늘고 있습니다 증상이 힘들기도 하고 재발하기 쉽다는 특징으로 굉장히 힘들고 전화를 받을 때마다 기분이 나빠지기도 합니다 장기간 지속되면 우울증이나 불안증 같은 정신적인 문제까지 동반될 수 있다고 하니까 걱정되는 마음도 큽니다 그래서 오늘 이를 돕기 위해서 ‘귀에 좋은 음식’에 대해 써봤습니다.
원인 찾기 어려운 별명 힘들죠?
아마 귀에서 소리가 계속 들리면 혹시 모르니 병원에 가서 MRI까지 찍고 큰 문제가 되지 않을까 여러 가지 검사를 받으셨을 텐데 대부분 돌아오는 대답은 스트레스로 인한 이명이고 뇌에는 문제가 없기 때문에 따로 치료할 수 없다는 것입니다. 그래서 이명 환자분들은 더 힘들어요. 저는 소리가 계속 나는데 아무 문제가 없다고 하니까 답답하고 괴로울 뿐입니다.
이명의 원인은 대표적으로 나눌 수 있는데, 자신의 몸에서 발생하는 소리가 귀에 전달되어 듣는 타각적인 원인과 타인이 들을 수 없는 주관적 소음이 자각적인 원인이며 잦은 이어폰 사용, 과도한 피로 누적, 스트레스 등도 이명의 원인으로 가장 많이 꼽히고 있는 귀에서 소리가 나는 분들은 개선하기 위해서는 기본적으로 규칙적인 생활습관과 스트레스의 적절한 해소, 적당한 운동으로 평소 관리해야 합니다.
그런데 이런 생활습관만으로 개선이 됐다면 지금까지 고생을 안 하셨겠죠?그래서 오늘 청방약초가 귀에 좋은 음식 ‘노근’을 공유하려고 합니다귀에 좋은 음식 노근노근은 갈대뿌리의 명칭입니다. 저희 농장의 갈대뿌리는 이명에 도움이 되는 자연식품이며 약초로 재구입률이 가장 높습니다. 갈대는 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 식물로, 본 적이 없거나 모르는 분은 없을 것입니다. 그에 비해 갈대뿌리의 모습과 효능이 익숙하지 않은 분들이 많고 모르시는 분들도 많이 계십니다.갈대뿌리는 단단하고 두꺼운 뿌리에 잔뿌리가 달린 형태로 자라며 땅속 깊이 파고 정착하여 청정지역에서 자라기 때문에 오염되지 않은 청정지역에서 채취할 수 있기 때문에 요즘은 찾기가 쉽지 않습니다 채취한 노근, 갈대뿌리는 지하수로 세척하여 잘게 자르지만 갈대뿌리에는 진흙이 많아 세척에도 시간이 많이 걸립니다. 그래도 귀에서 소리가 나 고통받는 분들을 위해 열심히 채취하고 있습니다.노근의 효능갈대뿌리에는 우리 몸에 신경전달물질인 아세틸콜린을 잘 합성할 수 있는 성분이 풍부해서 두통이나 스트레스로 인한 이명 등 이명에 도움을 주는 귀에서 소리가 나는 분들 중에서 잦은 소리로 인해 두통과 이명이 상당하기 때문에 스트레스가 정말 심하다고 하는데 이때 아세틸콜린 합성을 돕는 파라큐마틴산 성분이 큰 도움이 되고 이명 개선에 도움이 됩니다.또한 다량의 비타민B1, B2, 비타민C 등의 성분이 풍부하기 때문에 기력 회복에 도움이 되기 때문에 이명을 하시는 분들에게도 효과적이고 이명에 좋은 약초입니다 지속되는 귀에서 나는 소리가 점점 스트레스를 받아 기운을 잃어가는 분들이 많은데 비타민이 풍부한 노근으로 떨어지는 기력을 보충해 드릴 수 있습니다노근 먹는 법그럼 어떻게 먹는게 좋을까요?저희 농장은 노근을 직접 채취하러 다니고 있기 때문에 여러 가지 방법으로 노근을 활용해 봤습니다. 그 중에서도 ‘엑기스’로 달일 때만큼 가장 도움이 되고 노근의 효능을 최대한 끌어올릴 수 있는 방법은 없었습니다. 그래서 직접 노근을 채취해서 추출물로 끓이고 있습니다. 채취한 노근은 세척 후 잘게 썰어 건조하여 추출물을 달입니다.20시간 정도 건조시키면 노근 추출물의 재료가 되는 노근이 됩니다. 잘 말린 노근은 다른 첨가물 없이 소량의 천연 암반수와 함께 15시간 이상 끓이고 있습니다. 그렇게 졸여야 최상의 추출물이 완성됩니다. 이것은 3대째 농장을 하면서 터득한 방부제, 과당, 색소 등 다른 첨가물을 일절 넣지 않고 달이기 때문에 더욱 맛과 약성이 풍부한 달팽이 추출물을 섭취할 수 있습니다.저한테만 들리는 소리 때문에 힘드셨던 분들. 앞으로는 오늘 알려드린 귀에 좋은 음식을 노근으로 관리해보는 건 어떨까요?더 궁금하신 점이나 필요하신 분들은 농장으로 편하게 연락주세요 천방약초에게 전화하세요