안녕하세요 밍차입니다! 오랜만에 들고온 PT리뷰입니다. 헬스장 이제혁 트레이너님의 글입니다 ,운동 쉬는시간에 이런저런 이야기 나누며 정말 즐거웠는데, 전혀 다른 곳으로 이동하다보니 오늘의 마지막 수업이라니 아쉽네요 지역… 이 리뷰는 성북구 헬스장을 고려하시는 분들께 도움이 되길 바라는 마음으로 작성되었습니다
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길음체육관 기름운동 길음PT 체육관 상체운동루틴 500평 규모로 길음동 최대 규모이며 매월 마지막 일요일 정기휴관을 제외하고 365일 24시간 운영됩니다. 일정을 마치고 주말 늦은 밤이나 이른 아침에 방문해도 부담이 없습니다. 개인운동을 많이 했어요
짐레코, 뉴텍, 해머 스트렝스 등 최신 장비를 갖추고 있고, 런닝머신, 사이클도 넉넉하게 갖춰져 있어서 부족하다는 느낌을 받은 적이 단 한 번도 없습니다. 인바디 머신도 무제한으로 이용할 수 있어서 한 달에 2번 정도 측정했어요!
성북구 24시 헬스 기름 24시 헬스 트레이너 이제혁 선생님이 벌써 피트니스인에서 네 번째 운동을 하게 되었어요. 체계적이고 자세하게 운동 정보를 알려주셔서 매 수업마다 만족도가 높았어요. 길음역 헬스장 길음역 PT 길음역 운동 길음역 피트니스 이날은 하체운동 중심으로 진행되었으며 첫 번째 동작은 원 레그 데드리프트였습니다. 장비를 가지고 운동하기 전 준비운동이었습니다. 내 체형. 그런 점을 감안해서 블록을 사용하다 보니 첫 동작부터 벌써 자극이 느껴지네요. (상체 운동 루틴은 이전 포스팅을 참고해주세요 ↓ ↓ ↓) Fitness in 벌써 트레이너와의 세 번째 수업이에요 FitnessinXPilates 이제혁… blog.naver.com 이제 하체 운동 준비가 끝났으니 링크 아웃 타이와 스탠딩 아웃 타이를 활용한 본격적인 하체 운동을 시작했습니다. 이제혁 트레이너와 함께 운동하면서 가장 좋았던 점은 몸에 무리를 주지 않으면서도 최대한의 자극을 주어 운동 효과가 좋았다는 점이다. 요점은 그것이 나를 명확하게 느끼게 해준다는 것이었습니다. 운동하고 시간이 좀 남았을 때 어떤 운동을 하고 싶은지 물어보시더니 복근운동 알려달라고 하더라구요! 간단해 보였고 혼자서 여러 번 해봤지만 배우고 나니 더 의욕이 생겼습니다. 세트마다 어떤 부분을 교정해야 하는지 알려주셔서 안심하고 계속 운동할 수 있어요 운동 후에는 어떤 동작을, 얼마나 했는지 로그로 확인할 수 있어요. 헬스장 이용이 어려우신 분들을 위해 신규 세션 등록 시 PT 3회를 무료로 제공해드립니다. 이번 이벤트는 선착순 6명에게 5PT + 멤버십 할인을 제공하고 있으니, 여름 막바지 운동을 계획하고 계시다면 24시간 헬스장 피트니스인 피트니스를 추천해드려요 여인숙